Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 119.12g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: KDV Курица Запеченная, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Домик в деревне Сливки 10%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Перекресток Персик, МКС Греческий Йогурт, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Dinner: Зеленая Фасоль, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Хачапури ПП. Snacks/Other: Велком Грудинка Домашняя, Хлебпром Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|