Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 71.53g | Carbs: 208.28g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Ашан Круассан, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семга на Гриле, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Фермер Сухов Фундук. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|