Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 57.40g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Сахар, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Теремок Сбитень, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Чеснок, Помидоры, Котлета Домашняя, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Мандарины, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|