Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 120.93g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Ирмень Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Starbucks Сахар, Живая Сила Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Азбука Вкуса Солянка Мясная, Прасковья Молочкова Творог 5%, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Зеленый Луг Снежок 2,5%. Snacks/Other: Сырники в Духовке, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Wrigley's Juicy Fruit, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Банан, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|