Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 78.08g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Гречка. Lunch: Котлеты из Индейки, Campina Сливки Порционные. Dinner: Гречка, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|