|
Ну вот вышла из декрета,проработала 5 месяцев. Встала на весы и....
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 82.98g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Сырники, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Банан. Lunch: Оливье с Курицей, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Данон Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|