Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 180.63g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Индилайт Шницель из Индейки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ашан Шампиньоны, Красная Икра Кальмар Командорский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Хурма. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Тдаприколайн Чернослив, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|