Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
542 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 28.54g | Carbs: 59.24g.
Breakfast: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Главсуп Лагман с Говядиной. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|