Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 112.83g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Люди Любят Кайзер Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Lunch: Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Bravolli Булгур Крупный, Cucumber, Tomatoes, Olive Oil, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Snacks/Other: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Solgar Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaivv's Weight History
|