Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 104.64g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Дижонская Горчица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Грин Рэй Кукуруза, Авокадо Авокадо, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Egoiste Кофе Молотый, Принцесса Ява Чай Каркаде, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|