|
82,5
|
82.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 79.67g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сыр Рикотта, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Личи, Зеленый Чай. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|