Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 110.11g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Бананы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fazer Сухарики Ржаные, Националь Булгур. Lunch: Кинза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Болгарский Перец, Global Village Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Хек. Snacks/Other: Пиво, Оливковое Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|