Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 56.84g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Каждый День Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Слобода Майонез, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Dinner: Семена Льна, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|