Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 82.65g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Корица, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Dominant Candy Gain, Банан, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|