grand_evgenia's Journal, 20 Jan 19

Вчера, начиная с семи часов нервно просматривала на холодильник. Были мысли съесть один из чебуреков, пожареных мужу. Не могла понять, в чем проблема, калораж нормальный. Дошло уже поздно ночью: разбила приготовленный обед на 2 части. Внесла, соответственно, в обеденное и более позднее время. ФС первую часть учёл нормально - 75г филе и тд, а вторая удвоилась(вместо 75 вижу цифру 150). В общем, сама у себя вчера отняла порядка 200 ккал. Очень жаль, хотя сегодня хороший отвес)
64.3 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2019:
1818 kcal Fat: 89.97g | Prot: 71.99g | Carbs: 198.72g.   Breakfast: Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Гречневая Каша. Lunch: Смак Пирог с Картофелем и Мясом. Dinner: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
1735 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


grand_evgenia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.