Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 114.63g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: Безе, СПК Карбонад Юбилейный, Очаковский Сыр Плавленный, Лукашинские Аджика, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Kinder Choco-Bons, Астория Сэндвич-Соус, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем, Глобус Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kinder Choco-Bons, Астория Сэндвич-Соус, Глобус Кукуруза, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные, Безе, Конфета, Nesquik Mini, Kinder Choco-Bons, Безе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|