Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 62.61g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Myprotein Omega 3, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Оливковое Масло, из Вологды Пахта, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Устюгмолоко Творог 5%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Груша, Яблоко, Вологжанка Кефир 1%, Помело. Snacks/Other: Роллы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|