Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 84.11g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Стары Менск Молоко 3,2%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Стары Менск Молоко 3,2%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Стары Менск Молоко 3,2%. Lunch: Lorado Корнишоны Маринованные, Камако Соус Китайский Сладкий, Цукини, Суп Гороховый, Мартин Семечки Молодежные, Толстый Боцман ФРИКАДЕЛЬКИ из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями 1,5%, Мартин Семечки Молодежные, Leor Салат из Древесных Грибов. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный Обезжиренный, Мартин Семечки Молодежные, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Лидкон Суп Вермишелевый со Вкусом Курицы, Мирата Фабрика Десертов Желе со Вкусом и Ароматом Яблока, Мартин Семечки Молодежные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный Обезжиренный, Мартин Семечки Молодежные. Snacks/Other: Мартин Семечки Молодежные, Мартин Семечки Молодежные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
handofglory's Weight History
|