|
Шла вторая неделя тренировок, вода сливается немеряно, но вес скакнул. С питанием сейчас все очень сложно - стараюсь держаться в рамках 1500, но голодно мне с моей активностью. Угли скачут ужасно, ибо после работы наедаюсь ужасно. Постараюсь наконец взять себя под контроль.
|
54.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 54.02g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Деревенская, Майонез, Белый Хлеб. Lunch: Тушеная курица, Гречка Отварная. Dinner: Лакт Творожок с Курагой, Конфета, Дымов Сервелат Кремлевский, Майонез, Белый Хлеб. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|