Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2666 kcal
|
Fat: 156.55g | Prot: 116.76g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Салат Овощной. Dinner: Котлеты из Индейки, Салат Овощной. Snacks/Other: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Эклер, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|