Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 102.91g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Окей Манго, Голубика, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Ананас, Newa Nutrition Кекс. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Tini Вино, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Треска Отварная, Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Fratelli Beretta Брезаола, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|