Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 143.00g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Сдобыч Пряники Ярмарочные, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Lunch: ФЭГ Томаты Соленые Красные, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Батон Нарезной, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Творог 5%, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Картофель (с Кожурой), Чай, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Мандарин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|