Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 97.69g | Carbs: 65.74g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Аморе Форель Рулет Горячего Копчения, Греческий Салат, Шампанское, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Свити. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|