Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 63.08g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Киндер Шоколад, Чай, Alissa Суп из Голеней с Рисом. Dinner: Чай, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Ашан Маффин Шоколадный, Безе, Бублик с Маком, Русский продукт Кисель Клюквенный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|