Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
730 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 63.40g | Carbs: 73.00g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Овсяные, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная, Брокколи Тушеные, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|