Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2653 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 95.81g | Carbs: 253.09g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Ирмень Сливки 10%, Американо, Добрянка Сырники из Творога. Lunch: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Семейные Секреты Вареники с Адыгейским Сыром . Dinner: Волковская Пивоварня Пиво Мишенька под Вишенкой, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Монастырский Двор Хлеб Дарья. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Кириешки Кириешки Max Сухарики Ржаные со Вкусом Охотничьих Колбасок, Pringles Чипсы Original, Гуакамоле, Жареный Картофель, Шампиньоны Гриль, Мираторг Стейк Рибай из Телятины , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|