Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2756 kcal
|
Fat: 120.80g | Prot: 100.56g | Carbs: 324.05g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Мария Печенье Мария, Сгущенка, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Варенье, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Русский Сахар Сахар Прессованный, Спагетти, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Тушеная, Томатный Соус, Красный Октябрь Маска, Бабаевский Наслаждение, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%. Snacks/Other: Красный Октябрь Карамель "Аленка", Яблоко Зеленое, Растишка Печенье в Шоколаде , 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Кефир 2,5%, Рот Фронт Босс Кокос, Ашан Сдоба с Джемом, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Песочное Печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|