Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 79.61g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Рафинад, Кофе с Молоком, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|