Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1049 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 57.75g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Lunch: Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Форель, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|