Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 70.47g | Carbs: 268.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Яблоки Гала, Банан, Клементины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рижское Золото Шпроты в Масле, Красная Цена Форель Слабосоленая, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Каравай Батон Наше Солнышко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|