|
🐙
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 113.38g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Варенье из Смородины, Томское Молоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Гречневая Каша, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Томское Молоко Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|