Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 135.93g | Prot: 80.42g | Carbs: 35.93g.
Breakfast: Каждый День Грецкий Орех, Santa Maria Кокосовое Молоко, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Караван Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Какао-Порошок, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дымов Грудинка Крылатская. Dinner: Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Авида Сливки 30%, Каждый День Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|