Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 82.30g | Carbs: 235.24g.
Breakfast: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Рафаэлло Конфета, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Dinner: Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Коломенское Лаваш, Семга Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Салат Айсберг, Bonduelle Горох, Bonduelle Овощные Галеты, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриное Суфле. Snacks/Other: Настоящий Торт Трюфель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Сырники, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Красное Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luxorygirl's Weight History
|