Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 59.53g | Carbs: 235.36g.
Breakfast: Белый Хлеб, МКС Сметана 20%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Lunch: Банан, МКС Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|