_pirozhochek_'s Journal, 17 Jan 19

Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
104.4 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 44.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 January 2019:
1871 kcal Fat: 77.96g | Prot: 59.53g | Carbs: 235.36g.   Breakfast: Белый Хлеб, МКС Сметана 20%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Lunch: Банан, МКС Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
2598 kcal Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_pirozhochek_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.