Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
3175 kcal
|
Fat: 169.96g | Prot: 140.17g | Carbs: 274.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Яблоко, Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырник, Сыр Российский, Апельсин, Хлеб, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сосиски Молочные, Макдоналдс Чизбургер, Карусель Кордон Блю Жареный с Сыром и Ветчиной, Ржаной Хлеб, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|