Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 72.65g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Eldorado Джем из Малины, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Eldorado Джем из Малины, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Dinner: Лента Говядина Тушёная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Яблоко, Лента Леденцы Ассорти, Груша, Шоколад, Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|