Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
697 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 45.40g | Carbs: 71.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Гранат, Карп Запеченный. Snacks/Other: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|