Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 70.16g | Carbs: 261.33g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кекс Творожный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сахар, Чай, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Слобода Масло Подсолнечное, Картофель, Увелка Горох Колотый, Морковь, Лук. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Liebendorf Сыр Голландский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Карамель, Чай, Безе, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|