Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 68.62g | Carbs: 211.69g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Костромской 45%, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Dinner: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Лечо, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|