Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 55.81g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Snickers Батончик, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Лукашинские Аджика, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|