Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 119.79g | Carbs: 65.16g.
Breakfast: Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Арахис из Духовки 11.01.19, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Пангасиус Филе, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Good Food Орех Макадамия, Арахис из Духовки 11.01.19, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яичный Белок, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Приправыч Желатин Пищевой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Помидоры, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кокос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|