Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2697 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 74.04g | Carbs: 403.57g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Мандарины, Тимоша Рахат-Лукум, Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Мираторг Гуляш из Свинины, Элика Блинчики с Творогом . Dinner: Шаурма, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-gje's Weight History
|