Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 83.51g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Вареное Яйцо. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Пирожок с Картошкой, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|