Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 63.40g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Сырокопченая, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Хлеб Зерновой, Актуаль Сыворотка+Сок. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Туш кап. Dinner: Фруктовый Салат, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Персик и Маракуйя, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|