|
Ем на 1500 ккал вместо рск 1800 ккал, а сегодня на весах обратно плюс 😡 и вчера как назло не успела в спортзал
|
58.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 87.58g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Шоколадные Блинчики , Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (200г). Lunch: Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей. Dinner: Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты, Grow Food Фирменная Пицца с Соусом Бешамель. Snacks/Other: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем, Просто Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|