Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 74.43g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Сыр Голландский, Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Скит Майонез Провансаль 67%, Сыр Адыгейский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Банан, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|