|
82,8
|
82.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 132.09g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Ферма Йогурт Злаки , Зеленый Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|