Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 144.70g | Carbs: 64.57g.
Breakfast: Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахис из Духовки 11.01.19, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, БМК Творог Обезжиренный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Бразильские Орехи, Good Food Орех Макадамия, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Пангасиус Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, БМК Творог Обезжиренный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Арахис из Духовки 11.01.19, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Болгарский Перец, Кокос, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Помидоры, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|