Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 84.13g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Гречка. Lunch: Клюквенный Сок (Несладкий), Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Варенье, Данон Творожный Клубника Земляника, Горбуша, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Лента Авокадо, МКС Русская Филадельфия , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|