Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 80.90g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Масло Подсолнечное, Оао Гомельхлебопродукты Хлопья Овсяные Экстра 3. Lunch: Минская Марка Сметана 22%, Салат из Кальмаров. Dinner: Печенье, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Орехи Кешью, Куриный Бульон, Орехи Кешью, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Свекла Вареная, Банан, Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|